نکات مهم مراقبت از پوست در بهار
چگونه از پوست خود در بهار مراقبت کنیم؟
بهار زمان تجدید است: بیرون آمدن پرندگان، شکوفه دادن گل ها و پوست شما از یک پیله مرطوب شدید و زمستانی بیرون می آید. بعد از ماه ها تناوب هوای گرم و خشک و سرد، این بهار است که تغییراتی را برای پوشت شما به همراه خواهد داشت. اگر می خواهید در بهار پوستی یبا و شفاف داشته باشید، می توانید از این نکات مراقبت از پوست در بهار استفاده نمایید. با ما در ادامه مطلب همراه شوید.
مراقبت از پوست در بهار
درست است که از فرارسیدن فصل بهار، مدتی گذشته است، اما هنوز هم فرصت برای استفاده از نکات مهم مراقبت از پوست در بهار باقی مانده است. در این فصل شما می توانید پوست خود را درخشان کرده و سبب شادابی آن شوید. اما چگونه؟
پوست خود را لایه برداری کنید
اولین قدم برای مراقبت از پوست در بهار، لایه برداری آن است. اگر شما مدت ها است این کار را نکرده اید و یا به دلیل خشکی هوا در زمستان، لایه برداری پوست را کنار گذاشته اید، اکنون نوبت آن است که به کمک یک لایه بردار خوب، این کار را انجام دهید. حتی اگر پوست صورت شما مدام در حال بازسازی خود باشد، اما یک لایه برداری خوب به شما کمک می کند تا سلول های مرده پوستتان را از بین ببرید و پوستی شاداب و جوان داشته باشید. بهترین راه لایه برداری پوست این است که یک دوش حمام آب گرم بگیرید و سپس از یک لایه بردار خوب استفاده نمایید. آن را به تمام نقاط پوست و بدن و به خصوص جاهایی که پوست های ضخیمی دارند، بزنید. البته توجه داشته باشید که اسکراب بدن با اسکراب صورت متفاوت است، به همین دلیل برای این دو ناحیه می بایست اسکراب های متفاوتی خریداری نمایید. این کار به شما کمک می کند تا پوستی صاف و جوان داشته باشید.
برای مراقبت از پوست در بهار ، بدنتان را هیدراته کنید
به نظر می رسد که نوشیدن آب به مقدار کافی، جز رژیم های غذایی باشد. اما حقیقت این است که هیدراته کردن بدن، نه تنها به رژیم غذایی شما کمک می کند، بلکه سبب شفاف شدن پوست شما نیز خواهد شد. هیدراته کردن بدن واقعا باعث شگفتی برای بدن شما می شود! اندام های شما برای عملکرد نیاز به هیدراتسیون دارند و پوست شما بزرگترین اندام بدن شما است. هرچه آب بیشتری بنوشید، خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوست کمتر خواهد بود.
حتما بخوانید: کارهای اشتباهی که در مراقبت از پوست انجام می دهیم
از کرم های ضد آفتاب حتی در روزهای ابری استفاده کنید
ضد آفتاب تنها مختص به روزهای آفتابی کنار ساحل نیست، بلکه شما می بایست برای مراقبت از پوست در بهار، حتی در روزهای ابری نیز کرم ضدآفتاب به پوست خود بزنید. چرا که در روزهای ابری هنوز هم اشعه های مضر فرابنفش خورشید می توانند به پوست شما آسیب وارد کنند. کرم ضدآفتاب رنگی الارو یکی از بهترین انواع کرم های ضد آفتاب است که می توانید خریداری کنید. برای تهیه این کرم با قیمت مناسب روی لینک زیر کلیک نمایید:
میوه و سبزیجات تازه میل کنید
علاوه بر نوشیدن آب، یکی دیگر از بهترین کارهایی که می توانید برای هیدراته کردن بدن خود انجام دهید، خوردن میوه و سبزیجات تازه است. میوه و سبزیجات تازه می توانند یک میان وعده خوشمزه باشند ضمن آنکه ویتامین ها و مواد مغذی لازم را به بدن شما می رسانند. با این کار شما موادی را بدن خود می رسانید که پوست خاصیت ارتجاعی خود را حفظ نماید. به این معنی که می تواند به مبارزه با علائم پیری کمک کند. غذاهای عالی برای داشتن پوست سالم شامل کاهو، کلم بروکلی، گریپ فروت، هویج، سیب و هندوانه خواهند بود. مطالعات نشان داده اند که به ویژه مرکبات برای سلامتی پوست بسیار مفید است.
از مرطوب کننده ها استفاده نمایید
درست است که این کار را در زمستان نیز انجام می دادید، اما به شما پیشنهاد می کنیم استفاده از مرطوب کننده ها را در فصل بهار، با مرطوب کننده های سبک تر نیز ادامه دهید. با این کار شما می توانید ضمن حفظ چربی پوست، از خشک شدن آن جلوگیری نمایید.
مراقبت از پوست در بهار | ورزش کنید
ورزش باعث افزایش جریان خون می شود که به حفظ سلول های سالم پوست کمک می کند. سلول های پوست شاداب، پوستی شاداب را برای شما به ارمغان می آورد. برای انجام حرکات ورزشی، لازم نیست که حتما به باشگاه بروید. می توانید نیم ساعت در طول روز پیاده روی کنید و یا درون خانه، نیم ساعت از روز را به یوگا کردن اختصاص دهید.
ابزارهای آرایشی خود را تمیز کنید
این کار البته مختص مراقبت از پوست در بهار نیست، بلکه شما باید همواره ابزارهای آرایشی خود را تمیز نگه دارید. برس ها و اسفنج ها می توانند به راحتی باکتری ها و آلودگی ها را حتی بدون اینکه چشم قادر به دیدن آن ها باشد را درون خود نگه دارند. بعد شما با هربار استفاده از این ابزار، به پوست خود آسیب وارد می کنید. برس ها و ابزارهای آرایشی خود را به آرامی با پاک کننده های طبیعی بشویید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا کامل خشک شوند. این کار را هر از چندگاهی انجام دهید تا از پاکیزه بودن آن ها اطمینان حاصل نمایید.
مواد اولیه ابزارهای شوینده را بررسی کنید
شاید برایتان عجیب باشد، اما هر شوینده ای برای پوست شما مناسب نیست. البته این نکته را نباید تنها به نکات مهم مراقبت از پوست در بهار اختصاص دهیم، بلکه شما همواره باید از شوینده هایی که استفاده می کنید، اطمینان داشته باشید. محصولات تمیز کننده ای که در خانه خود استفاده می کنید، می توانند به هوا منتقل شده و از آنجا جذب پوست شما شوند. پوست شما در معرض هر یک از این مواد سمی، می تواند به سرعت آسیب هایی ببنید. به همین دلیل بهتر است تا جایی که امکان دارد، از شوینده های طبیعی و ارگانیک مانند سرکه و جوش شیرین استفاده نمایید تا کوچک ترین آسیبی به پوست خود وارد نسازید.
سخن پایانی
همان طور که خواندید، مراقبت از پوست در بهار شامل نکات کوچک اما بسیار مهم است که گاهی اوقات به دست فراموشی سپرده می شوند. با به خاطر داشتن این نکات، سلامت و زیبایی پوست خود را حفظ نمایید و در نهایت از پوست شفاف و جوان خود لذت ببرید.